BRT Sorocaba transforma garagem de ônibus em ponto de cuidado com a saúde dos funcionários

Projeto "Perder para Ganhar" acompanha a evolução de seus colaboradores por meio de bioimpedância mensal e incentiva mudanças sustentáveis na alimentação, no sono e na prática de atividades físicas.

A BRT Sorocaba lançou um programa interno de promoção à saúde que leva a bioimpedância mensal para dentro da garagem da empresa e estimula seus 600 colaboradores, com idades entre 18 e 72 anos, a adotar hábitos mais saudáveis. Intitulado "Perder para Ganhar", o projeto acompanha a redução do percentual de gordura corporal, e não apenas a perda de peso, com orientação e incentivo ao longo de todo o primeiro ciclo, que será encerrado no final de novembro.

A iniciativa foi criada para aproximar o cuidado com a saúde da rotina dos profissionais e promover mudanças possíveis no dia a dia. A proposta inclui escolhas alimentares mais equilibradas, com maior presença de frutas, verduras e proteínas, redução do consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados, boa ingestão de água, prática de atividades físicas e atenção à qualidade do sono.

Mais do que uma disputa, o projeto busca fortalecer uma cultura de autocuidado entre os funcionários. Caminhar, correr, pedalar e praticar esportes nos momentos de lazer estão entre as atitudes incentivadas pela empresa para manter o corpo em movimento e estimular uma rotina com mais disposição e qualidade de vida.

"A saúde é o bem mais precioso que temos. Sem ela não fazemos nada. Priorizar a saúde é um ato de amor-próprio e de cuidado consigo mesmo. Queremos estimular nossos colaboradores a desenvolver hábitos benéficos para a longevidade. Respeitando a individualidade de cada um, estamos orientando e incentivando para que todos embarquem nessa ideia. Já percebemos uma mudança no ritmo de muitos funcionários, e isso é animador", afirma Bárbara Rodrigues, gestora de Recursos Humanos da BRT Sorocaba.

A auxiliar de tráfego Aline Rosa Rodrigues, de 35 anos, é uma das participantes. Hoje está fazendo musculação 3 vezes por semana e já enxerga resultados animadores, tendo eliminado 10 quilos. "Precisava retomar os cuidados com a saúde. O incentivo da empresa ajudou muito. Tenho me dedicado diariamente a encontrar um tempo para a atividade física e para uma alimentação mais saudável. Sinto-me mais disposta e o corpo agradece porque a saúde vai melhorando. Minha maior vitória tem sido emagrecer. Eu achava que nunca ia conseguir, mas os resultados estão aparecendo a cada dia", relata.

Para garantir uma avaliação mais equilibrada, os participantes passam por uma bioimpedância inicial, que mede a composição corporal e permite acompanhar o percentual de gordura. O procedimento é repetido mensalmente, criando um histórico de evolução individual e evitando que o resultado seja medido apenas pelo peso total.

Ao final do primeiro ciclo, os colaboradores serão submetidos a uma nova avaliação. Os três participantes que apresentarem os melhores resultados receberão prêmios: o primeiro colocado ganhará um voucher de R$ 5.000,00 para escolher uma viagem em uma agência parceira, o segundo lugar receberá uma televisão de 55 polegadas e a terceira posição, uma caixa de som JBL.

Com o "Perder para Ganhar", a BRT Sorocaba procura mostrar que iniciativas de saúde corporativa podem ir além de campanhas pontuais. Ao inserir o acompanhamento na rotina dos funcionários e valorizar a evolução individual, a empresa aposta no engajamento coletivo para incentivar escolhas mais saudáveis, mais disposição e melhor qualidade de vida.